반응형 건강소식17 새해에는 아무리 바빠도 아침식사 거르지 마세요! 올해로 직장인 2020년 차에 접어든 40대 가장 A씨는 20년째 아침식사를 하지 않고 있다. 바쁜 직장생활에 조금이라도 여유를 가지기 위해서 한두 번 걸렀던 아침식사가 이제는 챙기는 것이 오히려 부자연스러워졌다. 하지만 최근 40대 중반에 접어들면서 쉽게 피로를 느끼고 체력이 예전만 못하다는 것을 느끼기 시작하면서 적게나마 아침식사를 챙겨 먹고 찾지 않던 영양제까지 챙겨 먹기 시작했다. 질병관리청의 2012-2021년 아침식사 결식률 추이에 따르면 2021년 31.7%로 9년 전인 2012년 23.4%보다 8.3%p 높은 것으로 나타났다. 연령별로 살펴보면 19-29세가 53.0%로 가장 높았으며 30-49세 39.1%, 12-18세 34.5% 순으로 나타났다. ‘밥이 보약’이라는 말이 있듯이 건강한 .. 2023. 1. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
