전북도청, 부산남구보건소 마을건강센터 사업 벤치마킹

전북도청, 부산남구보건소 마을건강센터 사업 벤치마킹

지난 17일 부산 남구보건소에서는 지역주민의 건강 수준 향상과 지역 간 건강 형평성 실현을 위한 부산시 특화사업인 마을건강센터 사업을 전북도청에 소개하는 시간을 가졌다.

 

이 자리에는 전북도청 건강증진과장, 건강정책팀장 및 담당주무관들과 부산시 남구 마을건강센터사업 담당자들이 함께하여 동 단위의 주민건강관리 및 건강증진사업, 집중 원스톱 건강관리사업, 마을주치의 사업, 주민건강공동체 활성화 추진 등 남구보건소의 마을건강센터 4곳(문현1동, 문현2동, 우암동, 용호3동) 우수사례에 대해 공유하고, 전북도청의 맞춤형 마을 건강증진사업 활성화 방안에 대하여 논의하였다.

 

코로나19 상황으로 인해 보건소 업무가 감염병 대응에 집중되었던 때에도 마을건강센터에서는 모바일을 통한 비대면 건강관리 서비스 제공 등으로 지역주민의 건강을 지키고자 노력하였으며, 앞으로도 부산 남구보건소와 전북도청은 마을건강센터 사업에 대한 우수사례 등을 공유하며 지역 특성에 맞는 사업을 추진할 계획이다.

 

건강

 

건강은 신체적, 정신적으로 잘 느끼며 생활의 질을 높이는 것을 말합니다. 건강을 유지하는 것은 인간의 기본적인 필요요소 중 하나로, 다양한 방법으로 건강을 유지하고 개선할 수 있습니다.

1. 식습관

올바른 식습관은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 여러 가지 균형잡힌 식단을 선택해서 섭취하고, 과식을 하지 않도록 주의해야합니다. 다양한 영양소와 비타민을 골고루 섭취하며, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

1. 충분한 휴식

충분한 휴식이 매우 중요합니다. 규칙적인 수면 패턴, 일탈과 휴식을 적절히 조합하는 것은 건강에 큰 도움이 됩니다. 스트레스를 완화하고 일상에 여유를 가질 수 있도록 충분한 휴식 시간을 투자해야합니다.

1. 규칙적인 운동

규칙적인 운동은 건강을 유지하는 데 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 정기적으로 운동하면 체력이 향상되며, 심장 건강, 근육 발달, 체중 감량, 대사 촉진 등에 도움이 됩니다. 운동 종류는 개인의 취향, 상태, 건강 상태와 목적에 따라 선택하여 꾸준하게 실천해야합니다.

1. 습관 개선

금연, 음주, 그리고 각종 중독의 행동을 적극적으로 개선하고, 만성적인 질병으로부터 보호하기 위해 건강한 습관을 만드는 노력이 필요합니다.

1. 정기적인 검진

병원에서 건강한 상태를 유지하는 것은 정기적인 검진이 매우 중요합니다. 신체적인 문제를 빠른 시일 내에 발견하고 처치하면 건강이 여전히 유지될 가능성이 매우 높습니다.

이와 같은 방법으로 건강을 유지하고 개선할 수 있습니다. 따라서 적극적인 노력과 인내심으로 건강한 삶을 유지하며, 문제가 발생하면 곧바로 처치할 수 있는 방안을 모색해야합니다.