하윤수 교육감, 자존감 회복을 위한 치유캠프 격려

하윤수 교육감 자존감 회복을 위한 치유캠프 격려

하윤수 부산광역시교육감이 2일 오전 9시 40분 부산학생인성교육원에서 초·중·고 학생 40명을 대상으로 열린 ‘자존감 회복을 위한 치유캠프’에서 인사말을 하고 있다.

 

하윤수 교육감은 인사말을 통해 “캠프를 통해 그동안 힘들었던 부분들을 위로받고 치유하는 데 많은 도움을 받으며 내면의 힘을 키우길 바란다”며, “우리 교육청도 학생들의 마음을 돌보는 일에 지속적으로 관심을 가지고 지원을 아끼지 않겠다”고 말했다.

 

자존감이란

 

자존감이란 자신에 대한 평가, 즉 자기 이미지에 대한 인식이며, 자신을 어떻게 생각하고 있는지에 따라 변할 수 있습니다. 이는 우리가 살아가면서 매우 중요한 역할을 하며, 자존감이 높은 사람은 자신감이 있고, 스트레스에 대한 저항력도 높아지며, 긍정적인 태도로 살아갈 수 있습니다.

자존감은 우리가 어릴 때부터 형성되기 시작합니다. 가족, 친구, 학교, 사회 등 다양한 환경에서 받는 영향으로 자신에 대한 인식이 형성되며, 이후 삶의 경험들을 통해 계속해서 변화하고 발전하게 됩니다.

 

자존감을 높이기 위해서는 우리 자신에게 긍정적인 인식을 갖도록 노력하고, 자신의 능력과 가능성을 인정하며 자신에게 적극적으로 참여하는 것이 중요합니다. 또한, 건강한 삶을 유지하고, 스트레스를 관리하며, 자신과 타인에 대한 존중과 배려를 지속적으로 실천하는 것도 자존감을 높이는 방법 중 하나입니다.

 

하지만 자존감이 지나치게 높거나 낮은 경우, 문제가 될 수 있습니다. 지나치게 높은 경우 자만심과 오만함으로 이어지며, 지나치게 낮은 경우 자기비하와 무력감으로 이어지게 됩니다. 이러한 경우에는 전문적인 치료나 상담이 필요할 수 있습니다.

자존감은 자신감, 자신의 가치감, 자신을 사랑하는 능력 등을 의미하는 용어입니다. 일상생활에서 자존감이 높은 사람들은 스트레스를 잘 이겨내며, 자신의 목표를 이루기 위해 노력하고 힘을 내는 경향이 있습니다. 그러나 자존감이 낮은 사람들은 자기 비하와 부정적인 생각에 빠져 스트레스와 불안감을 느끼게 됩니다.

자존감을 높이는 방법으로는 자신을 인정하고 사랑하는 것, 자기 결정에 대한 책임감을 가지는 것, 자신의 장점을 인식하고 강화하는 것 등이 있습니다. 또한, 건강한 인간관계와 성취감, 적절한 도전과 실패 경험 등도 자존감을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

자존감은 우리 삶의 질과 만족도에 큰 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 따라서 자존감을 갖춘 삶을 살기 위해서는 자신을 사랑하고 인정하며, 자기 결정에 대한 책임을 지는 것이 중요합니다. 이를 위해 긍정적인 태도와 건강한 인간관계를 유지하며, 자신의 강점을 인식하고 개발하는 노력을 기울여야 합니다.